Найти на сайте: параметры поиска

Начался набор участниц марафона "Идеал к 8 Марта"

article45.jpg

Сегодня у меня важное объявление: с 1 декабря в сети «Зеленый бегемот» стартует трехмесячный марафон по набору веса «Идеал к 8 Марта». Наш марафон — отличная возможность как можно ближе приблизиться к той идеальной внешности, которая пока что живет только в вашем воображении, и встретить женский праздник во всеоружии. 

 



Как будет проходить марафон

Пока что описание примерное, так как еще не все организационные моменты хорошенько обдуманы. Все участницы (и участники — почему бы и нет?) объединятся в клуб и в первый день марафона в специальном блоге напишут небольшой пост с такими обязательными пунктами:
 
1. Нынешняя ситуация с внешностью (рост, вес, объемы)
 
2. Что они хотят получить к концу марафона (сколько килограммов набрать, на сколько сантиметров увеличить объемы в определенных местах)
 
3. Как они собираются это сделать (только за счет питания или в комплексе с силовыми тренировками, если с тренировками — то какими именно и т.д.)
 
Владлена Фавстрицкая, тренер проекта, по итогам стартовых постов даст рекомендации каждой участнице. Обращаю внимание: обязательно укажите, если у вас есть хронические заболевания — это очень важно для рекомендаций по питанию и нагрузкам. Например, человеку с проблемами почек противопоказана большая часть спортивного питания, а если были переломы костей или суставные травмы, будет использоваться различная тактика в весах. То есть, чтобы не навредить своему организму, следует описать максимально точно все недуги. 
 
В идеале — до того, как приступить к исполнению, полученные рекомендации вы должны показать лечащему врачу.
 
Не реже раза в неделю участницы должны будут отписываться в блоге клуба о проделанной работе и своих успехах (которые обязательно будут!!!). По итогам первого и второго месяца Владлена также даст рекомендации каждой участнице. 
 
Через три месяца будут подведены итоги, и та из участниц, которая ближе всего приблизится к поставленной цели, получит главный приз — 3000 рублей. Думаю, к 8 Марту такой подарок будет очень кстати. В жюри однозначно будем я и Владлена, и возможно, к нам присоединится еще кто-нибудь. 
 
Важно: принять участие в марафоне смогут только участницы, имеющие рейтинг выше 100. Заработать рейтинг вы можете, добавляя посты в свои блоги, загружая фотографии, комментируя материалы сайта и блоги других участниц. Кстати, оценка ваших постов, фото и комментариев другими участниками также влияет на ваш рейтинг. Чуть позже появятся и другие возможности поднять рейтинг, но об этом я расскажу позже.
 
Пожалуйста, отпишитесь в комментариях, кто планирует принять участие в марафоне, чтобы мы с Владленой смогли сориентироваться, нужно ли нам подыскать ей помощника для сопровождения марафона или она справится сама.   
 
Если вы действительно хотите получить к 8 Марта красивое и привлекательное тело — самое время приоединиться к нашему проекту!
Рейтинг: +3 Голосов: 3 1574 просмотра
Комментарии (11)
0 # 26 октября 2011 в 09:28 0
Я бы, наверное, хотела принять участие, но не уверена, что меня хватит на 3 месяца :( Я вечно за что-то берусь с энтузиазмом, а потом быстро гасну :( Но на всякий случай предварительно запишусь
0 # 26 октября 2011 в 09:42 +4
Я буду принимать участие, только не знаю как на счет рейтинга: недавно зарегистрировалась и нет особо времени для полного общения(.
Зеленый бегемот (Алиса) # 26 октября 2011 в 09:59 +2
Света, в принципе, времени еще много — больше месяца, так что думаю, ты все успеешь. За каждый пост в блоге 5 баллов, и за каждый плюс этому посту от других участниц еще по 5, да комменты по 2 (и 2 за каждый плюс). Примерно так считается рейтинг
0 # 28 октября 2011 в 09:44 0
Ну на парочку-другую комментов-то пять минут найдется же))) Ну а мы тебе их плюсовать будем для рейтинга)))
0 # 26 октября 2011 в 14:23 +1
я бы тоже себя попробовала!!Только у меня проблемы с почками, то песок,то камни...я даже в больницу попадала из-за этого. :(
Зеленый бегемот (Алиса) # 26 октября 2011 в 15:28 +2
Насть, так для этого Владлена и просит о проблемах со здоровьем написать, чтоб она могла что-то советовать, не навредив
0 # 28 октября 2011 в 15:23 +1
и я хочу поучаствовать
Зеленый бегемот (Алиса) # 28 октября 2011 в 15:30 +1
Замечательно, буду рада новым участницам))
0 # 29 октября 2011 в 17:02 0
Я пока еще не решилась. Заманчивое предложение, особенно то, что тренер рекомендации будет давать. Но че-то мне как-то стеснительно пока что..
0 # 20 ноября 2011 в 19:42 +4
Очень хочется попробовать )) Правда я тоже присоединилась к вам недавно и надо постараться с рейтингом.
Зеленый бегемот (Алиса) # 20 ноября 2011 в 19:57 +1
Уверена, что с рейтингом все получится  joke