Найти на сайте: параметры поиска

Что брать с собой на работу?

  
Сообщений: 0
Кстати, читала как-то, что можно батончики из мюслей дома делать. Может, кто поделится опробованным рецептом?
Сообщений: 0
Не знаю, актуально ли еще про батончики из мюслей, но я нашла в инете парочку рецептов:
Ингредиенты:
•Изюм – 100 г
•Чернослив – 100 г
•Овсяные хлопья – 100 г
•Кунжут – 1 стакан
•Семечки подсолнечные – 100 г
•Мед – 50 г
•Масло сливочное – 100 г
•Сахар – ½ стакана
•Масло подсолнечное для смазывания.


Рецепт приготовления:
1.Чернослив измельчить и смешать с изюмом, кунжутом, семечками и овсяными хлопьями.
2.Мед, сливочное масло, сахар соединить и нагреть до растворения сахара (не кипятить!).
3.Затем эту жидкую массу влить в сухую смесь и тщательно размешать.
4.Противень застелить бумагой для выпечки и смазать бумагу подсолнечным маслом.
5.Получившуюся смесь выложить ложкой на противень и разровнять (высота батончика зависит от вашего желания, но лучше не делать слишком тонких).
6.Выпекать в духовке при температуре 180°С примерно 15 минут.
7.Горячие мюсли разрезать на порционные кусочки любой формы и дать остыть.
8.Хранить в холодильнике.

------------------------------------------

Я когда делала по этому рецепту, еще и шоколадом растопленным полила это дело, чтобы была красивая корочка (ну и шоколад :), куда же без него)
Сообщений: 0
Velonika:
Творожки, йогурты. Булочки, выпечка + ряженка. Бананы, яблоко, орешки.
Сыр бутерброд, можно и так кусочек съесть.
Если конечно дают покушать на рабочем месте.
согласен! я люблю выпечку, беру на работу сдобные булочки, ем с горячим чаем. еще кушаю эклеры с заварным кремом, они очень калорийные, это чистый жир на животик и бедра. этой осенью я наконец-то поправился. желаю успехов всем!
Сообщений: 0
А я беру на работу вареные яйца, сухофрукты и орешки scratch
ПрохожийОбитательЯ набрала 1 килограмм!!!
Сообщений: 7
А у меня мама брала с собой на работу первое и второе+чай и бутерброды
Сообщений: 40
а мы на бизнес ланч ходим и дешево и сытно. ну там еще за булочками в процессе бегаем. благо магазин в пяти минутах ходьбы)
не стоит переживать из-за того, что подумают окружающие. они в любом случае что-нибудь подумают, так что- расслабься))
Я набрала 3 кило!
Сообщений: 7
Например, если нет возможности покушать, можно взять с собой батончики мюсли. Но только самостоятельно сделанные.
200 гр овсянки
200 гр банан
200 гр яблоко
20 гр чернослив
20 курага

(можно добавлять орехи, мед, белок яичный, по вкусу)

Все это превращается в кашу в блендере, выкладывается на противень и запекается. Вкусно, сытно и полезно! Особенно с кефирчиком.
ПрохожийОбитатель+1 кг
Сообщений: 166
Надо попробовать)
Сообщений: 1
Я всегда стараюсь есть по расписанию, в 7 дома завтракаю, в 11 - 2 завтрак и мне наплевать много ли работы или нет, мне потом работа здоровье не вернет. Соответственно обед и полдник, дома ужин :):)
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.