Найти на сайте: параметры поиска

Фитнесс-рукоделие, или Готовим правильное спортивное питание из подручных продуктов

  
Сообщений: 0
Вот вы говорите,что протеиновые коктейли нужно пить на ночь!Врачи говорят,что это плохо сказывается на сне и т.к.ночью пища усваивается медленнее и желудок будет работать всю ночь,то утром вы будете чувствовать себя очень уставшим и не отдохнувшим!Как же тогда правельнее поступать? scratch
ПрохожийОбитательСамая активная участницаСамая активная участницаЯ набрала 3 кило!Я набрала 5 кило!+7 кило!МестныйЯ набрала 10 кило!Старожил+1 кг
Сообщений: 75
Всю жизнь не то чтобы пью протеиновые коктейли, я нажираюсь как свинья на ночь.. Могу и в 2-3 часа ночи проснуться и жрать:) уставшей себя не чувствую и желудок тоже.. Он наоборот спокоен и не булькает от голода;))
Но я ем лёгкую еду на ночь... Пару раз обожралась так что плохо было утром, но и вечером тоже было плохо от обжорства;) это всё ужин у бабули был, у неё пока три тарелку не съешь, из-за стола не выкатишься:)))))) но это всего пару раз, в остальном всё ок, голодная я не могу уснуть:)
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.