Найти на сайте: параметры поиска

2 неделя. Ощущения.

Автор: Анна
Опубликовано: 961 день назад (9 декабря 2014)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Весы так и не купила.

Общие ощущения организма очень изменились за эти 2 недели.
Появился аппетит.
Иногда просыпаюсь по ночам от того, что хочу есть. Даже живот урчит )
Хотя, раньше я считала, что у меня хороший аппетит. Я стабильно ела завтрак, обед и ужин.
Сейчас я ем 6 раз в день.
В первую неделю (особенно в первые дни) было конечно сложно впихнуть в себя что-то так часто. Но сейчас я чувствую, что даже могу к этому питанию прибавить ещё больше перекусов.

Пользуюсь программкой для подсчета калорий в телефоне. Выставила себе 3000 ккал.
К сожалению не наедаю столько за день. В среднем 1700-2400 (только 3 раза удалось наесть 2900)
1 неделя. Весы и вес
Комментарии (4)
Elf # 9 декабря 2014 в 09:17 0
Аня смесь орехов и сухофруктов (спортивная ее еще называют) 100 грамм и 640 ккал плюс ))как раз 3000 у тебя с ними и получится
Анна # 9 декабря 2014 в 09:22 0
smile класс
Спасибо!!! Обязательно добавлю в питание )
Зеленый бегемот (Алиса) # 9 декабря 2014 в 13:29 0
Появился аппетит - это отлично!
Татьяна # 9 декабря 2014 в 14:44 0
Сделай, как я, из орехово-фруктовой смеси калорийную бомбу(я ее так назвала)! Рецепт у Нели в блоге, вроде.