Найти на сайте: параметры поиска

12-неделя.. Полет стабильный

Автор: Solnce
Опубликовано: 1117 дней назад (6 июля 2014)
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 1 раз — 7 июля 2014
0
Голосов: 0
Прошла еще неделя, а мой вес колеблится в пределах 52.6 и 52.9...я немного простыла в начале этой недели и только-только выздоровила. Приседаю по 80 раз, встаю на носочки по 40, подтягиваюсь сколько могу (не больше раза-двух с трудом)...
Параметры не изменились, икры вообще с 33 стали 31..усохли что ли? Пью паралельно гейнер (Dymitize) . Ну как пью..если не забываю и не лень миксером его разводить в воде, то стакан после физ нагрузок выпиваю.
Ушла в поиски новой работы с головой)
9-я нед. | Неделя 16-ая
Комментарии (17)
Зеленый бегемот (Алиса) # 7 июля 2014 в 00:22 0
Ну икры могли подсохнуть от того, что ты на носочки становишься, я думаю. И ты б себя не насиловала подтягиваниями, делай просто зарядку, чтоб мышцы не спали. А поиски новой работы - это отличная новость! Удачи в поисках!
Solnce # 7 июля 2014 в 00:27 0
:) Алис тааак хочется поправится и обладать нормальной попой и ножками красивыми) очень-очень)) поэтомк и даю нагрузку..попробую еще немного и более стабильно порции нормальные съедать. А то у меня некоторые лни как попало))

Спасибо) удача мне очень нужна сейчас
Арабель # 7 июля 2014 в 09:30 0
Ты только приседания делаешь? Больше никакие упражнения не делаешь?
Solnce # 8 июля 2014 в 12:35 0
Приседания и подтягивания, растяжка. Мой врач из-за больной спины не все упражнения разрешает мне)
Татьяна # 7 июля 2014 в 14:37 0
Ого сколько приседаний! Скоро будешь попой грецкие орехи разбивать laugh
Solnce # 8 июля 2014 в 12:35 0
Хочу попу как у Дж Ло))))) а то всю жизнь плоскаябыла)
Татьяна # 8 июля 2014 в 21:26 0
Я вот тоже с плоской жопой. Хотела приседать, да пока жаль калории )) коплю ))
А у Лопес-попес перебор! laugh
Solnce # 9 июля 2014 в 22:45 0
zst ну это Д Ло уже с возрастом еще наела, а раньше отлично выглядела. Как отращу, фото выложу))
T@nyu # 9 июля 2014 в 21:05 0
Ты молодец. А приседаешь с нагрузкой? Я начала заниматься с Джиллиан по видео из 37 мин видео выдержала только 25, пока на большее сил не хватает. Тоже хочу попу накачать и пресс красивый.
Татьяна # 9 июля 2014 в 21:32 0
Пришли ссыль? zst
Solnce # 9 июля 2014 в 22:41 0
Приседаю без нагрузки. Оказывается у меня сердце -то не особо привыкшее к нагрузкам, после 25 приседов так начинает стучать в ушах кровь и отдышка.. Что-то я начинаю задумываться, что пора бегать и больше ходить, чтоб тренировать сердце. Раньше как-то не задумывалась. Я посмотрю в инете если найду.
T@nyu # 10 июля 2014 в 20:55 0
набери в поисковике джиллиан майклс видео, там много разного.
Татьяна # 11 июля 2014 в 21:37 0
Спасибо! Это мне на будущее! joke
Solnce # 9 июля 2014 в 22:43 0
Все, работу нашла, с понеделльника начинаю! Даже наповышение пошла! Старшим специалистом, пройду испыталку - может и руководителем))) отдела поставят)
Зеленый бегемот (Алиса) # 9 июля 2014 в 23:33 0
Вау, ничего себе новости) Поздравляю)
Solnce # 10 июля 2014 в 00:57 0
Алис, да, новости последнее время радуют)
Татьяна # 10 июля 2014 в 15:17 0
Мои поздравления!