Найти на сайте: параметры поиска

Итоги шестнадцатой недели

Автор: Машуля
Опубликовано: 1783 дня назад (29 сентября 2012)
Редактировалось: 2 раза — последний 20 июля 2013
+1
Голосов: 1
Итог шестнадцатой недели 29 сентября: 59.8 кг
Динамика +0,4 кг

Ну вот... болезнь не отняла мои килограммчики.. Оказалось всё не так плохо:)
Но пока ещё болею:( нет возможности по– человечески подлечиться:( сопли сопли сопли:( поэтому кто его знает:(
Плюс ко всему беру таймаут на неделю. С понедельника работаем на международной конференции, из еды обещали только кофе... Мдааа... Не еда это .. Не еда!.. Буду ругаться если так и будет на деле!
Вобщем вот такой расклад, наверное стоит считать результат этой недели окончательным за месяц. Но посмотрим:)
ОРЗ тайм... | Итоги семнадцатой недели
Комментарии (14)
Машуля # 29 сентября 2012 в 09:22 0
А, да, забыла. Нарастающим итогом мой привес на данный момент 7,1 кило. Очередной  почти юбилей:)
Ириша # 29 сентября 2012 в 12:12 0
ну ни чё себе  shock  laugh ..ну ты Машулька и молодечик!!! Очень за тебя рада, а с болезнью ты справишься, ты ж такая..непробиваемая  joke  angel ..а на конференции поставь всех на место, хай еду нормальную даюць, а не то  stuk хай знают наших  smoke
Машуля # 29 сентября 2012 в 12:37 0
Ой спасибочки Ириш:) умеешь ты приятно сказать;)))
Да– да– да:) буду требовать нормальную еду! Я жо теперича сильный дрыщик, чай не зря гантельки таскаю:))
Ириша # 29 сентября 2012 в 13:51 0
zst  пасибки))
ты еще эту гантельку не забудь и с собой прихватить. для пущего устрашения  laugh
Зеленый бегемот (Алиса) # 30 сентября 2012 в 20:36 0
Вау, пора нового бегемотуса, 7-килограммового рисовать)) Умничка!
Машуля # 30 сентября 2012 в 20:55 0
Большой бегемот получится!:)
Но в планах и 10 килограммовый, он же финальный;)
0 # 29 сентября 2012 в 14:14 0
Машуля, сорри, нет времени читать весь блог. А как ты добилась успеха? кратко)))) возьму с тебя пример
Машуля # 29 сентября 2012 в 15:47 0
Обследование. Диетолог. Анализы. Периодические наблюдения у доктора.
3000ккал в день.Ежедневный подсчет каллорий. Ведение дневника питания.
Мясо дважды в день, каши дважды в день. Меньше жареного, больше тушеного и запеченого. Яйца, кисломолочка, крупы.
Силовые тренировки 2 раза в неделю. В след месяце планирую дополнительно аэробику.
Элькар курсом. Супрадин курсом.
Нутризон на ночь.
Сон 8 часов в день. Взвещивание 1 раз в неделю. Измерения 1 раз в месяц.
Положительный эмоциональный настрой и хорошая компания;)))
И самое главное минус лень и нытье;)

Вот как то так;)
0 # 30 сентября 2012 в 13:10 0
да. комплексный подход)))
Машуля # 30 сентября 2012 в 14:11 0
Надоело тощей быть.. Вот и подход;)
Таша # 1 октября 2012 в 05:51 0
Вот эта сила воли! Умница! v
Машуля # 1 октября 2012 в 13:59 0
Спасибо Таша;))
Это всё старания..старания..старания;))
Спасибо, приятно!
Татьяна # 1 октября 2012 в 08:36 0
Круто, молодец!  v Поправляйся, ты чего там болеешь? На конференцию с собой бери печеньки, салитики и прочую еду!
Машуля # 1 октября 2012 в 14:06 0
Да вот.. Болею... Отопительный сезон же не начался:(( дубарь дома:( вот и сопли рекой;(

Мдя ... Салатики это тема. Но нам там с места особо не отлучится будет..

Хотя... Сижу такая на регистрации этих иностранных упырей... «здравствуйте мистер хамномном... Вот ваши омномном документы.. Откуда вы? Из албании омномном? Сейчас я вас хрум хрум зарегистрирую... Только вот доем, а то чаф чаф куриная нога писАть мешает омномном:)))»

Как то так;))))