Найти на сайте: параметры поиска

Итог десятой недели

Автор: Машуля
Опубликовано: 1825 дней назад (18 августа 2012)
Редактировалось: 6 раз — последний 20 июля 2013
+2
Голосов: 2
Итог десятой недели 18 августа: 57.3 кг
Динамика +0.6 кг

1.Опять толстею, а уже хотела перейти к разгрузочным дням, но придется отложить:)
2. Занимаюсь теперь 2 раза в неделю по 30 минут, мышцы практически не болят.3. К занятиям подключила утяжелители для ног, эффект супер! махи стали в 100 раз эффективнее
4. По прежнему нутризончик на ночь...
5. На этой неделе спала отлично, день лени прошел на ура:)
Просто так:) | Итог одиннадцатой недели
Комментарии (7)
Ириша # 18 августа 2012 в 08:42 0
Рады, рады за тебя, деточка, так держать!!  music
А для чего хотела делать разгрузочные дни? чтобы легче процесс поедания вдальнейшем проходил?
Машуля # 18 августа 2012 в 09:22 +1
Спасибо! А я то как рада!
Ага... Разгрузочные дни это кстати оч интересный приём...а точнее кратковременное голодание.. От многих ребят уже слышала, что поголодав 2 суток, организм начинает запасать всё на черный день... И опять идёт прибавка веса..
Я пробовала один раз! Перед первой неделей, эффект был потрясный, но... Я не совсем голодала, я именно делала разгрузочный день..пила соки, бульоны, медовую водичку... Организм потом как новенький:)
Но это только для конкретных дистрофанов, как я:) которые вес набирают с огромными усилиями:)
0 # 18 августа 2012 в 10:00 +1
вау поздравляю!!!! очень нравится сначала первую запись блога читать, а потом последнюю)) умница!!
Машуля # 18 августа 2012 в 17:18 0
Спасибо!
Ага... я по сравнению с первым постом, почти на 5 кг больше:)
0 # 19 августа 2012 в 17:02 0
Молодец!  v Я вот нутризончик не всегда уже пью - тошно  stuk да и тренировки когда придется делаю, а ты молодец!  smile
Машуля # 19 августа 2012 в 18:13 0
Я тоже иногда пропускаю:) с нутризоном;) зато так на побольше хватает;)))
0 # 20 августа 2012 в 08:46 0
тоже верно  v