Найти на сайте: параметры поиска

учусь жить заново :)

RSS лента
Автор блога: Lenora Flower
Все рубрики (33)
19/01/16
0
нет, нет, я не вернулась за помощью с рецидивом анорексии smile я вернулась, чтобы сказать спасибо и подбодрить тех, кто на пути к здоровью и красоте. мне хотелось написать раньше, но не было времени. прошло чуть больше года с моей последней записи здесь. с тех пор я поправилась до 46-47 кг, то есть мой вес вернулся к тому, что был до болезни. вот одно из недавних фото, надеюсь, здесь видно примерно, что с мое фигурой.
возможно потом добавлю параметры, пока что не измеряла. но по ощущениям я больше не похожа на шарик с ножками laugh все это время я занималась танцами, на которые записалась как раз тогда, когда постила последнюю запись (правда, похоже придется их бросить, по крайней мере на некоторое время, но не из-за физического состояния). кроме танцев я занимаюсь йогой с помощью приложения (без инструктора), продолжаю делать зарядку, бегать с пятого этажа вниз и обратно, пишу диплом, рисую и решила серьезнее заняться музыкой. я по прежнему веган, и была им все это время.
за этот год у меня случалась депрессия и приступы тревожности, когда я даже не могла выйти из дома, потому что чувствовала себя слишком опустошенной, подавленной или напуганной, чтобы покинуть свое убежище. я не обращалась к психологу, мне хотелось, но не удалось. думаю, с психологической помощью было бы легче, поэтому всем, кто борется с расстройством пищевого поведения, советую поискать психологической поддержки. иногда мне хотелось сдаться, иногда мне не хотелось жить, но я продолжала идти. не зря. 4 месяца назад вернулись мои менструации. одно из самых счастливых событий за прошедший год smile причем, я не принимала гормонов, мне их прописывали, но я побоялась их принимать (возможно, не стоит в этом брать меня в пример). вполне вероятно, что именно из-за гормональной перестройки у меня и были эмоциональные и психологические проблемы (и по прежнему есть). но я верю, что это временно.
я хочу сказать огромное спасибо за ту поддержку, что я получила на этом сайте и передать всем виртуальные объятия angel не знаю, удалось ли бы мне это без вас, девочки v
всем кто стремится к желаемой фигуре - не сдаваться и всегда верить в себя и свои силы, если это получилось у меня получится и у вас. joke
7/11/14
0
давно не заходила на сайт, думала даже, что больше вообще не понадобится заходить, но ошибалась, оказалось, что поддержка еще понадобится, поэтому я на нее надеюсь smile
что со мной было за это время?
31/08/14
0
подошли к концу мои двухмесячные каникулы, не только от учебы, но и от взвешиваний, замеров и готовки :)наконец-то побывала дома smile , конечно, я не только лежала на диване, месяц работала в дизайн студии и периодически помогала родителям в саду, делала зарядку, катала на велосипеде, в общем, жизнь была активной smile но и питание было соответственным, мама готовила каждую неделю пирог (иногда и не по 1-му разу) laugh если честно, думала, что разнесло меня гораздо сильнее, но результаты такие - 39.9 кг, замеры не проводила, так что не знаю точно, но видно, что поправилась, и да я все еще веган v кстати, дома сдала кровь на анализ - все в норме :)
решила сегодня взвеситься утром, даже не знаю зачем, просто так, вес - 35.1, сразу возникли вопросы каким образом? почему? похоже это сказались неполадки с пищеварением на прошлой неделе, перепады температуры (тело вырабатывает больше тепла) и стрессы экзаменационной сессии (осталась 1 неделя) + какое-то странное оживление внутри, такое предвкушение чего-то хорошего, желание творить (вчера взяла в руки гитару, чего не делала уже несколько месяцев) и безудержное желание общения smile , когда болела анорексией, наобарот хотела отгородиться от всех, а еще появилось много мыслей в голове (не связанных с едой, к\б\ж\у и возможными болезнями), при этом аппетит не пропал и меньше я есть не стала. в общем, все это странно
рост - 168 (+1) - повесили мне дома турник smile
вес - 35.8 (-0.1)
ог - 72
от - 53
об - 69 (-1) - и так тоже бывает
оп - 76
оз - 14
похоже, я пополняю ряды тех, кого подвела гравитация smile вообще, неделя началась просто замечательно, был замечательный аппетит и настроение замечательное, но с четверга ситуация подпортилась, поздно легла спать из-за подготовки к экзаменам и всю пятницу была сонной (как и мое пищеварение, похоже). в течение следующих 3 дней у меня было очень странное состояние, желудок был пустой (точно пустой, потому что тряслись руки и кружилась голова), но еда была еще внутри (не буду вдаваться в подробности, и так все понятно), поэтому мне одновременно хотелось есть и не хотелось есть, от этого портилось настроение, и аппетита, конечно же никакого, но приходилось себя кормить, конечно, порции уменьшились, но это было лучше чем совсем ничего. плюс ко всему была жуткая жара и хотелось больше пить чем есть, хорошо, что сейчас немного прохладнее стало smile
еще я на этой неделе нашла новую мотивацию, я очень люблю корсеты, можно подумать "с такими-то параметрами, что там утягивать!?", я и сама не знаю, но почему-то они меня привлекают, уже есть 2 (оба ушивали), а тут увидела еще один, но даже самый маленький размер мне великоват (для детей же корсеты не делают) sad , да и не смотрятся они на анорексичной фигуре. так что более симпатичная фигура мне нужна еще для того, чтобы носить корсет, да и другую одежду тоже, недавно заметила (недавно!), что ноги у меня все-таки слишком худые, и шорты на них смотрятся не очень sad
вот так smile , но эта неделя точно будет лучше, всем удачи! smile
progressive depressive
0
рост - 167
вес - 35.9 (+0.3)
ОГ - 72
ОТ - 53
ОБ - 70 (36/36)
прогресс есть, но чувствую я себя ужасно ( где же еще пожаловаться как не в блоге smile ). неделя выдалась противная, каждый день зачеты, сдача курсовой, сдача разницы и подготовка к экзаменам. но самое неприятное во всем этом, что погода хорошая и учиться не хочется, но нужно, да и если честно, больше мне делать нечего, лето - самое отвратительное время для тех, у кого нет друзей. кульминацией всего этого стал прошлый четверг, когда, сдавая разницу, я внезапно начала плакать перед преподавателем, не из-за оценки (никогда не волновалась из-за них), просто так, даже не знаю почему, мне кажется у меня истощилось не только тело, но и нервная система, каждый из оставшихся дней недели у меня слезы, по совету мамы принимаю глицин, от этого легче и быстрее засыпаю, но просыпаюсь в 4 утра, с трудом укладываюсь обратно и через час вновь просыпаюсь, повторяю еще раз, и в 6 утра уже встаю окончательно, потому что мне это надоедает. потерялся вкус и смысл жизни. вот так.
рост - 167
вес - 35.6 (+0.2)-все-таки не 0.4
ОГ - 72 (+1)
ОТ - 53 (+1)
ОБ - 69 (+1) 36/36 (+1/+1)
я увеличиваюсь! что странно, очень нервная выдалась неделя, зачеты, курсовая, жуткая жара, простуда...а на следующей неделе все опять по кругу, сдача зачетов и курсовой! есть почти не хочется, питаюсь только потому что нужно, только вчера за долгое время я ужинала и мне нравилось то, что я ем smile надеюсь так будет и дальше smile еще на этой неделе пришлось впервые обратиться в университетскую поликлинику (потому что недавно перевелась) за справкой о спец мед группе. когда я сказала мед сестре, что у меня недостаток веса и это та причина, по которой я не могу заниматься физ культурой, она спросила "анорексия?" так обыденно, так просто, наверное это действительно то, с чем ей уже не раз приходилось сталкиваться, а мне стало почему-то стыдно. потом она спросила борюсь ли я с этим, и я без раздумий ответила "да", вспомнив о сайте и своем прогрессе:) а еще сейчас тепло, и наверняка многие из нас столкнулись с такой сложностью, как ношение шорт и маек, меня это тоже не обошло, но мне не обидно за свою фигуру и я не завидую другим девушкам, у меня другое, мне страшно, что меня видят дети, точнее, мне страшно, что они об этом могут подумать, они могут испугаться, а кто-то, напротив, может захотеть стать таким же, а мне бы не хотелось ни того ни другого...
20 мая
0
не могу сказать, что замеры точны, так как одно из лекарств дало побочный эффект в виде проблем с кишечником sad обидно при этом то, что до приема лекарства во время болезни пищеварение было просто отменным (в отличие от всего остального), поэтому завтра скорее всего еще раз встану на весы, а пока вот:
ОГ-71
ОТ-52
ОБ-68 (35/35)
вес-35.4(+0.4, если это и правда я, а не мой вчерашний ужин)
в целом, за неделю изменения случились скорее не в параметрах, а в сознании (очень сильно повлияло то, что мне теперь 20) я поняла, что большую часть дня вместо каких-то нужных дел, умных мыслей, просто чего-то приятного, я сижу и беспокоюсь о том, что съем в обед crazy , и это глупо, особенно, когда за окном идет жизнь, а тебе уже 20, и у тебя нет не только второй половинки, но даже друзей. кажется, я стала спокойнее относиться к тому, что не все каждый раз у меня расписано и распланировано и чаще стала просто наслаждаться разными вещами (и любимыми сладостями тоже laugh ), пока болела (сейчас тоже еще не совсем здорова, но мне уже значительно лучше), хотела не грузить себя сильно, но после двух дней без зарядки, я по ней стала скучать, поэтому какие-то упражнения все равно делала. у меня с каждой неделей все больше энергии, по крайней мере, теперь я не чувствую себя трясущейся старушкой, которой важно только ее питание laugh всем успехов v
заболела
0
умудрилась же в середине мая заболеть, простыла, и без того плохой аппетит совсем испортился (как же вернуть мне его?!), да еще вес упал cry , опять 35, но опять же не без плюсов (они просто обязаны быть, не могут не быть smile ), я не боюсь поправляться, ибо худеть уже просто некуда и меня пугают мои руки, и так как я болею сил на особые активности нет, а значит я не стану себя мучить физ нагрузками, вот так smile
12 мая
0
рост - 167
вес - 35.5
ОГ - 71
ОТ - 52
ОБ - 68
все встало и замерло, и я прекрасно понимаю почему. эти выходные у меня были совсем не выходные, приезжали в гости родители и пришлось помогать с ремонтом в квартире у брата, снимать обои, клеить обои, двигать мебель (да-да, я еще и мебель двигать могу smile ), так что меня удивляет даже то, что вес вообще не пошел вниз. но были во всем этом и плюсы, например, выход из зоны комфорта, обедать и ужинать часто приходилось не вовремя и далеко не тем, что я планировала приготовить (а точнее, хотела, чтобы мне приготовили smile ), так как сил в конце работы ни у кого не оставалось (готовить все таки приходилось самой sad ), и еще то, что теперь кухня уютная и красивая smile . а в последний день всего этого веселья мама для всех приготовила торт (для всех кроме меня) и мне опять было обидно sad . в общем, не самая удачная неделя, надеюсь, следующая будет лучше smile . из того, что изменилось в привычках, я снова стала пить кофе, после воздержания от него некоторое время назад, и странно, но у меня улучшился сон, не 8 часов конечно, но где-то 7.5 я вчера проспала smile , а еще мне хочется сладостей, как правило, я не позволяю себе больше одной дольки шоколада/одной конфетки/одной печеньки и 2-3 чайных ложек джема, но в последнее время этого почему-то мало. а вот аппетита, как такового, все нет и нет (может, я просто плохо готовлю). мне кажется, некоторые "анорексичные" настроения меня все еще не покинули, мне все еще страшновато поправляться и есть больше.
тоже решила вчера подсчитать, сколько же набрала за все время на сайте, с 10 марта (когда был первый замер веса) до сегодня вышло 1.3 кг, с 34.2 до 35.5, не много, но главное - в плюс smile