Найти на сайте: параметры поиска

Бесплатное меню на 2500 калорий лично от меня)

Автор: Арабель
Опубликовано: 1185 дней назад (26 мая 2014)
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 2 раза — последний 26 мая 2014
+1
Голосов: 1
Ну что ж .. посмотрим на мое сегодняшнее меню по просьбам Оли) (если я не ошибаюсь,ты спрашивала в моем последнем записе поделиться со своим рационом)

Завтрак - 250 г овсяная каша,250 г арбуз,200 г банан и 130 г яблоко
Обед - 250 г гороховый суп с 250 г макарон,овощной салат из 250 г томатов и 200 г моркови,50 г шпината с 2 ложками растительного масла и большой кусок хлеба
Полдник - 40 г любых орехов,кусок хлеба и 250 г яблоко
Ужин - 250 г отварная белая фасоль + 200 г пшенная каша с 200 г творога
Перед сном - 250 г кефира с чайной ложкой мёда)
Итоги седьмой недели + не очень хорошее открытие | А вот и июнь! Итоги восьмой недели.
Комментарии (4)
Зеленый бегемот (Алиса) # 26 мая 2014 в 14:36 0
Ты где живешь, что у тебя уже арбузы есть????
Арабель # 26 мая 2014 в 17:43 0
У меня в магазинах доступны уже арбузы)Не думала,что для кого-то это такой сюрприз.
Olya18 # 26 мая 2014 в 18:37 0
Оооо спасибо огромное!!!!:) Теперь я имею представление о том, как питаться, чтобы по 1 кг в неделю набирать:)))
Арабель # 26 мая 2014 в 18:48 0
Всегда пожалуйста)