Найти на сайте: параметры поиска

Все путем

Автор: Lisa_Muy
Опубликовано: 1088 дней назад (4 августа 2014)
Блог: The beginning
Рубрика: Без рубрики
Настроение: Хорошее
0
Голосов: 0
В общем, не отписывалась я давно, почти два месяца с половиной. Было некогда. Летала в Австрию, в Египет, работала много и отдыхала. В общем, на месте не сидела, а с моим то ускоренным обменом веществ это вообще катастрофа.
И тем не менее, все путем! + 3 кг чистого веса и это не жир, а мышечная масса!!!!!!
В июне я поняла, что не могу жевать вечно и этот способ мне точно не поможет, поэтому я записалась в спортзал.
У меня персональный тренер и диета, уже через три недели с начала занятий вес пополз вверх и причем стабильно. Когда ездила в Хургадинск тоже занималась ежедневно в спортзале (тренер написал мне программу), а потом растила мышцы белком - курочкой, рыбкой, овощами. И впервые не пила алкоголь на отдыхе )))) Ну, и наконец-то, его запомнила, этот отдых ))))
Качаюсь три раза в неделю, ем определенные продукты до и после тренировки. Брюки и юбки можно точно на размер больше уже покупать, попа от приседаний приняла красивую форму, мышцы на ногах подросли в объеме. В шорты обтягивающие влажу с трудом, юбки тоже трещат по швам на бедрах. Верхняя часть тоже прокачивается. Чуть больше стал объем груди. И это всего +3 кг.
Ползи-ползи улитка по склону Фудзи, вверх до самых высот | Первые итоги
Комментарии (3)
Lisa_Muy # 6 августа 2014 в 10:19 0
А вообще пляж - это демотиватор. Я за 14 дней насмотрелась на жирные тела, целюлитные попки, рыхлые животы, наслушалась комплиментов в адрес своей фигуры и начали оседать в моем мозгу гадкие мыслишки типа: а может и не надо вес набирать....
Теперь постоянно пытаюсь рассмотреть себя в зеркале и понять: надо или нет, нормальная ли я или слишком худая. Самовосприятие странная и сложная штука.
Зеленый бегемот (Алиса) # 6 августа 2014 в 14:27 0
Слушай, ну классные результаты. А насчет пляжа... Ну сама ж говоришь, что набрала вес в основном за счет тренировок. Так о каком жире-целлюлите может быть речь в твоем случае? Ну а с тем, что самовосприятие странная штука не могу не согласиться :)
Lisa_Muy # 6 августа 2014 в 15:25 0
Наверное лучше выложить фото на людской суд и может я не такая уж и "доходяга" ))))