Найти на сайте: параметры поиска

первый день окончен)))

Автор: Алена
Опубликовано: 1050 дней назад (7 октября 2014)
Рубрика: Без рубрики
Настроение: боевое
0
Голосов: 0
И так прошел первый день!Весы убрала под диван до следующего вторника)))
Мои параметры исходящие
рост 164
вес на тощак 45.3 (всегда весила 48)хочу хотябы 50 или 53)))
ог 78
опг 70
от 65
об 88
предплечье 22
запястье 15
бедро 49
голень 30
Весов кухонных пока нет поэтому калории не знаю.
Вот мои рацион на сегодня был
8-30 каша пшеничная+сгущенное молоко
кофе со сливками и сахаром
кусок хлеба
10-00 банан
компот
печенье
12-00 суп лапша на куринном бульоне
сметана(ложка)
кус.хлеба
13-30 гречка с мясом (утка)
капуста квашенная
хлеб кусок
15-30 банан
17-00 чай с сахаром
печенье
семечки тыквенные
19-00 2 яйца (глазунья) с майонезом
хлеб кусок
интересно сколько я наела калорий,наверное и половины нет того что нужна для потолстения(((
Как-то так и чувствую себя колобком scratch надеюсь постепенно мой желудок растянется!!!
решила толстеть! | результаты первой недели.
Комментарии (2)
Маячок # 8 октября 2014 в 22:09 0
Хорошее меню на мой взгляд. Я бы к яичнице добавила еще гарнир и было бы совсем хорошо)
Алена # 9 октября 2014 в 09:24 0
Ой спасибо!А я думала что этого мало,хотя чувствовала себя колобком))