Найти на сайте: параметры поиска

прошла неделя!

Автор: ira
Опубликовано: 1241 день назад (25 марта 2014)
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 2 раза — последний 25 марта 2014
Настроение: нормальное
0
Голосов: 0
26лет
РОСТ -163
ВЕС -49.400(+200)
Ог -80
От -66
Об -92(+2)
Обзап. -15
О(ляшки)-52 (+1)
ну вот как-то так))) в день 2000ккал! 2 раза тренировка для преса и внутренних мышц ног! правда страшно что через неделю может изчезнуть! и ещё опять же пила "мультивитамол" др. Тайса(для апетита)
Требуемое количество калорий: для поддержания веса - 1676 ккал
для набора веса- 1927.4 ккал
начинаю все с начала!!! | позади 2-я неделя!!!
Комментарии (5)
Sofia Fleming # 25 марта 2014 в 11:58 0
отличный результат! и бедра увеличились... замечательно! поздравляю)
ira # 25 марта 2014 в 12:09 0
да! но как-то странно я поправилась crazy спасибо
Erke# # 25 марта 2014 в 13:50 0
Для начало норм.но, следующий раз не только бедро,
и грудь и талия увеличится:) Поздравляю!!!
ira # 25 марта 2014 в 15:59 0
спасибо! просто как то смешно самой +200 и бац такие плюсы как от килограма rofl
Erke# # 25 марта 2014 в 19:36 0
Ну да, как то странно, тот раз не правильно изменила наверно crazy