Найти на сайте: параметры поиска

Неделя №2

Автор: KaRina
Опубликовано: 1151 день назад (2 июня 2014)
Редактировалось: 5 раз — последний 2 июня 2014
0
Голосов: 0
Итог недели: 44,5 (+600 - за неделю и +1,5 со старта)
Вернулась к итогу первой недели hoho
Вообще, странно, что не минус... scratch с четверга по воскресенье вообще из еды было в основном только мясо в виде шашлыка и огурцы-помидоры-перцы-зелень, а с ними: готовка, сервировка, беготня по магазинам, много нервов и переживаний, отсутствие времени на "поесть", потом активная уборка, дача, много гостей, опять много нервов, а еще я и за руль села за месяц впервые и полдня вчера рулила glasses в общем, думала, что вернусь к истокам, НО несмотря на дикий кипишь, я достаточно много спала - видимо это и спасло мои граммчики angel
Сегодняшнее утро - опять сплошной кипишь... и вот только в 11 утра добралась до плиты crazy
Когда уже начнется спокойная размеренная жизнь? music

Открытия недели:
1. Снова вернула ежедневные взвешивания. Опыт прошлой недели показал, что для меня больший стресс, когда вдруг бац и спустя неделю на весах и минус... А так, каждое утро видно, на сколько плодотворным (плодожорным) был предыдущий день smile Более того, в течение дня встаю на весы, когда душа пожелает. Естественно, вес меняется. И что заметила - если к концу дня вес превышает утренний на 1-1,5 кг, то на утро обязательно будет плюс! А вот если менее, чем на 1 кг, то утром в лучшем случае будет 0... Всё, ловлю тапки :)
2. Нутризон не пью, ибо не лезет. Краской до сих пор воняет cry аппетита почти нет...
3. Тренировки убрала до лучших времен.
""
Неделья № 2 Откат... | Неделя №3 Гравитация подводит!
Комментарии (17)
Solnce # 2 июня 2014 в 12:50 0
О, я тоже шашлыки ела на этой неделе smile это мясо, а с зеленью оно вообще отлично усваивается, так что оправданная прибавка в весе! Поздравляю!
KaRina # 2 июня 2014 в 13:01 0
Наверное, но мне казалось, что я так мало ела...
Спасибо!!!
Маячок # 2 июня 2014 в 12:56 0
плодожорным rofl все, я легла, хотела оставить развернутый коммент, но это слово... rofl Вылезу из под стола, напишу
Маячок # 2 июня 2014 в 12:58 0
Надо было мне ник взять "плодождорка" laugh
KaRina # 2 июня 2014 в 13:01 0
rofl
Маячок # 2 июня 2014 в 13:14 0
Итак, поздравляю с возвращением веса! 1,5кг за 2 недели это огого)
Здорово, что не потеряла, несмотря на беготню и нервы. Я тоже вчера съела по калориям всего 1300 и умудрилась не потерять в весе. Такое ощущение, что мы чего-то не знаем)
Про взвешивание, ты знаешь, я из тех кто тоже ежедневно(ежеутренне) проверяет. Но про дневные взвешивания...тапок справа! Увернулась? Молодец) То, что ты уже выработала некую закономерность веса дневного-вечернего с завтрашним говорит о том, что ты готова расстраиваться заранее, если вес будет менее кг днем. Или если у тебя будут те 1-1,5кг вечером, ты настроишься на плюс и в случае, если этого не случиться, опять же настигнет обидное разочарование, так как ты ждала положительного результата. Хорошего мало от этого. В общем, я бы посоветовала относиться к дневному взвешиванию как к некорректному и бесполезному. Ждать утра)
KaRina # 2 июня 2014 в 13:21 0
Ну по-большому счету я к нему так и отношусь)
А получить дозу позитива в виде цифры 44 перед запятой - раньше ведь было всегда 42!- это пока только в радость! Это не обязательная программа, это так, приятный бонус smile Ну вот как то так.
Спасибо! :)
KaRina # 2 июня 2014 в 14:48 0
вот все думаю и думаю - почему меня должны расстраивать промежуточные взвешивания.
Вот смотри :)
допустим в три часа дня я, проходя мимо весов, встаю на них. Вижу всего +200...смысл мне расстраиваться, ведь у меня еще куча времени, что бы собрать всю волю в кулак и кинуть максимум сил на доедание недостающего smile а если я вижу, что в три часа уже примерно кг есть, то можно расслабиться и просто идти по намеченному плану :)
Понимаешь, если человек предоставлен сам себе и занимается только собой, плюс у него достаточно самоорганизации, для того, что бы следить за своим питанием и режимом - то да, такие взвешивания могут быть даже вредны, но когда я заматываюсь как белка в колесе (младший вот опять заболел, сегодня пришлось мотаться по поликлиникам, старшую в лагерь собирали - в одной руке мелкий, в другой раскладушка crazy три раза пришлось бегать из дома в школу, а еще двор весь перекопан - по буеракам и рвам как в окопах - как голову не потеряла - не знаю rofl ) иногда просто забываешь что поел и и поел ли! Ну и плюс...нет у меня силы воли... вот так, бац и взять себя в руки! laugh
В общем, это не контрольные взвешивания, а своеобразное плацебо, что ли :)
Маячок # 3 июня 2014 в 15:03 0
Во многом я сужу по себе, поэтому покажу тебе со своей стороны)
Итак, условия те же: идешь мимо весов в 3 часа дня, встаешь, а там +200. С одной стороны, - да, мотивация "доесть". Но не пробивает ли досада? К примеру, ты съела завтрак и второй завтрак, много наготовила и вкусно, ожидала плюса огого, а там всего... У меня бы появилось легкое раздражение и обида: "Ну как так-то?! Я так старалась, готовила...". Идешь есть дальше, но отголоском взвешивания могут посещать мысли, что этой еды может быть недостаточно или злость на какие-то дела, которые мешают приготовить поесть и из-за них теперь не доберешь. Часто это не прямые мысли, но где-то глубоко в голове сидит.
Вторая ситуация: 3 часа дня, на весах есть килограммчик. Радуешься, расслабляешься. Но вдруг этот кг состоит из 2х кружек чая(тарелки супа), выпитых час назад, воды с только что помытых волос(если длинные), детской игрушки, наспех засунутой в карман... а ты уже расслабилась. И если с организованностью действительно не очень, то эта расслабленность дает большую вероятность свернуть с плана и зависнуть в каких-нибудь делах.

Повторюсь, что это только мое виденье. Вполне допускаю, что на тебя это все может влиять совсем по-другому, просто хочу поделиться своей версией :)
Lenora Flower # 2 июня 2014 в 14:48 0
поздравляю :) главное, что хлопоты приятные:)
KaRina # 2 июня 2014 в 14:52 0
спасибо :)
Ну как сказать...хотела хотя бы один свой День рождения провести в тишине и покое с семьей и близкими :)))))) Последнее удалось, а вот в тишине и покое - как-то не очень :)))
Lenora Flower # 2 июня 2014 в 15:06 0
с прошедшим Днем Рождения, кстати :), удачных поправляшек и счастья, успехов :)
KaRina # 2 июня 2014 в 15:07 0
спасибо love нескромно так напросилась на поздравления angel
Solnce # 2 июня 2014 в 15:13 0
О! С Прошедшим и правда! Всех благ hoho smile
KaRina # 2 июня 2014 в 15:14 0
angel angel angel спасибо!
Маячок # 3 июня 2014 в 15:07 0
Поздравляю! У тебя еще и круглая дата, в таком случае не лишним будет пожелать скорейшего получения новой круглой цифры и на весах))) dance
KaRina # 3 июня 2014 в 15:26 0
О, да! Спасибо! :)