Найти на сайте: параметры поиска

завтрак)

Автор: sskittles
Опубликовано: 1062 дня назад (30 июля 2014)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
сделала себе на утро завтрак- пол стакана овсянки залила 2умя йогуртами и в холодильник)
жду уже утро,чтобы попробовать
а так завтра в больницу-сдавать кровь ,взвешиваться и т.п .связанное с аной.
странности
Теги: завтрак
Комментарии (3)
Solnce # 2 августа 2014 в 23:42 0
Пол стакана овсянки и йогурт? Напиши ск это в граммах в конечном счете вышло. Для завтрака это мало, увеличивай порцию.
KaRina # 3 августа 2014 в 08:25 0
а по калорийности что выходит? мое мнение - овсянка и йогурт - завтрак для худеющих. для нас - бутер с маслом сыром, каша на молоке с маслом, какао или чай с молоком ну и все в таком духе)
Арабель # 3 августа 2014 в 09:17 0
Плюсик Карине. Типичный завтрак худеющих. Порцию надо увеличивать ОБЯЗАТЕЛЬНО. От этого никуда не денешься. И не надо жаловаться,типо желудок болит и не могу больше запихнуть.Можешь - еще как можешь. Лично я очень ясно могу представить такой завтрак. И там вообще очень низкая калорийность получается. Начинай с кашами с молоком,ешь бутеры с маслом и сыром,если пьёшь чай - сыпь туда сахар.