Найти на сайте: параметры поиска

продукты

Автор: sskittles
Опубликовано: 1064 дня назад (29 июля 2014)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Попросила купить орешков кешью,т.к. там много жира, может поможет потолстеть .Купили сразу 700 грамм.надо как-то есть,также шоколада,мороженного латвийского(оно оооочень вкусное и натуральное) печенья крекеры и галеты. На фитнес я записана,но тренер сказал набрать минимум 10 кг, чтобы липить что-то из меня.
Что можете еще посоветовать ?)
параметры.цели | не прибавляю(
Комментарии (3)
Арабель # 29 июля 2014 в 08:25 0
Правильно тренер сказал - теперь нельзя никаких тренировок!! Вообще.
Насчет орехов - еще как помогают! Я сама их очень много ем и здорово на них толстею.
Я советую тебе начинать увеличивать порции. Тебе надо начать растягивать желудок. И еще сходи к психологу - пусть поработает с твоей психикой и тогда твои страхи точно уйдут.
sskittles # 29 июля 2014 в 12:41 0
у психолога я была,у двоих даже,ничего путного там они мне не сделали.Все это я знала(они говорили про то ,что будет далее со здоровьем,как есть и т.п)
за сколько примерно потолстеть можно и на сколько?)
а ещё куда пойдёт масса,когда начну толстеть ,очень это интересно
Арабель # 29 июля 2014 в 16:30 0
За сколько и на насколько - это твой организм знает)) Не надо сейчас про это думать. Вообще почитай этот блог и все тебе станет ясно - http://alyonastavrova.ru/blog/
Тебе сейчас нужно набирать жировую массу. так что вес пойдет на жир.