Найти на сайте: параметры поиска

Первая неделя, первый килограмм!

Автор: T@nyu
Опубликовано: 1603 дня назад (7 марта 2013)
Рубрика: Без рубрики
Настроение: Позитив
+4
Голосов: 4
Прошла первая неделя с "зеленым бегемотом", сегодня весы показали 54, т.е. +1 кг!!!! Естественно позитив и стремление не останавливаться! Хочу в идеале к лету быть 60 кг, но буду ориентироваться по параметрам, конечно хочется чтобы кг в основном шли в попу и грудь, ножки пополнее и руки, а то сейчас тоооненькие.
Что делаю:
- кушаю как можно больше, обязательно завтрак, перекусы, чай с плюшками, на ночь не забываем поесть,
- считаю калории, многое пока на вскидку, тк нет весов дома, все некогда выбраться купить, обязательно смотрю на этикетки и выбираю более калорийное,
- спорт, через день, пока дома самостоятельно, основная нагрузка на пресс и попу,
- пью витамины и элькар.
Кушать больше привычного очень сложно, стараюсь увеличивать порции понемногу, желудок тоже надо пожалеть.
Вот такой результат!
)) | Неделя вторая + еще один килограмм.
Комментарии (9)
Машуля # 8 марта 2013 в 04:59 0
Ух ты! Ну и умничка! Отличный пезультат;)
Можно сделать вывод, что ты всё делаешь правильно:))
Весы купи же.. Стоят совсем копейки.. А пользы много и сейчас, и потом пригодятся:)
T@nyu # 8 марта 2013 в 09:21 0
спасибо. Да, результат действительно радует. Весы конечно  нужны, и для подсчета калорий, да и так просто они нужны )
0 # 8 марта 2013 в 08:25 0
Поздравляю! Первый киллограмм он наверное самый долгожданный и самый запоминающийся! Удачи и дальнейших прибавок!
T@nyu # 8 марта 2013 в 09:22 0
спасибо большое. Радует, что это действительно возможно! Спасибо за поддержкку, за то, что есть с кем поделиться результатами!
0 # 8 марта 2013 в 09:25 0
ой извени..не туда нажала..хотела на плюсик..а жмакнула на минус scratch
T@nyu # 8 марта 2013 в 09:24 +2
Девочки, всех с праздником! Женского счастья!!!! И конечно же отличной фигуры!  music
Зеленый бегемот (Алиса) # 9 марта 2013 в 22:09 0
Лови маленького бегемотуса! Умничка, поздравляю!
T@nyu # 10 марта 2013 в 19:08 0
Ура, спасибо, стараюсь!
Татьяна # 11 марта 2013 в 08:07 0
Ура-ура! Молодец!  v