Найти на сайте: параметры поиска

Прибавочка-с!

Автор: Lesya
Опубликовано: 1197 дней назад (17 апреля 2014)
Рубрика: Без рубрики
+1
Голосов: 1
Всем дорого утра!
После вчерашнего «обед дохленький вышел», решила исправиться и исправилась... На 1375 калорий в обед наелась. И как это умудрилась? Не смогла устоять перед свежеиспечённым хлебом, только вытащенным из хлебопечки, и съела два огрооооомных куска с тооооолстым слоем свежеприготовленной кабачковой икры и половиной яйца (вторую половину дочка выпросила)! Потом заела тортиком, устроила сытный ужин с авокадо, и после этого бесстыдного обжорства (другого слова подобрать нельзя) на весах с утра +300! Теперь я вешу 40,8! Сначала прям страшно стало, как быстро. И как же так жрать можно?? Потом подумала, что в принципе я же здесь именно для этого, чтобы поправиться. И вроде как процесс пошёл и стало мне спокойнее. Не знаю, может, это отёк или ещё что, но вроде я довольна. Надеюсь, удержится вес. И прибавится! Вообщем, ура, товарищи!
Моё меню на вчера:
Завтрак: мёд, овсяная каша, козий сыр, хлеб, сало, кофе с молоком, торт – 862 ккал.
Второй завтрак: яблоко, клубника – 111 ккал
Обед: половина яйца, отварная спаржа, хлеб, кабачковая икра, торт – 1375 ккал.
Полдник: мёд, йогурт козий – 72 ккал
Ужин: смузи (яблоко, груша, шпинат, авокадо) – 535 ккал
Итого: БЖУ: 79, 112, 412 гр. Общая калорийность: 2957 ккал (мой личный рекорд!)
Так что, есть, есть и ещё раз есть!
P.S. Фотку в купальнике-таки сделала. Но не знаю, как их сюда вставлять, это раз. И два, неудобно как-то :)
Прогресс или зажор? | Кто там? - 100 грамм!
Комментарии (14)
Lenora Flower # 17 апреля 2014 в 10:37 0
с первой прибавкой:) это здорово, что стало спокойнее, так держать, удачи :)
Erke# # 17 апреля 2014 в 12:22 0
Оо-о, это же хорошо что прибавилась вес:)
Мясо не вижу? я пропустила, ты может мясо не кушаешь, тогда хотя бы заменитель мясо(Белок)? яйцо вижу:) Поздравляю тебя с прибавкой!!!:)
Зеленый бегемот (Алиса) # 17 апреля 2014 в 11:59 0
Если прямо в запись хочешь вставить - последний значок, квадратик с деревцем и плюсиком - загрузить и добавить фото. Если в альбом - идешь в профиль, под аватаркой пункт "добавить фото"
Lesya # 17 апреля 2014 в 12:57 0
Всем спасибо, девочки!
Алиса, спасио за инструкции. Как решусь, вставлю ))
Leonor, это уже вторая прибавка. С того момента, как я на сайте я уже 400 гр прибавила (раньше 40,4 весила, а до прихода на сайт 39 кг). Эта прибавка вторая, но очень значительная! Я прям довольна очень.
Erke86, мясо я ем не каждый день, раз в неделю-два (обычно 2), но каждый день ем сало, молочные продукты, проверяю кол-во белка - всегда в норме (иногда даже больше).
Арабель # 17 апреля 2014 в 14:17 0
С прибавкой! dance Я очень рада за тебя и насчет обеда не волнуйся - все в норме) Организм сам попросил.
Lesya # 17 апреля 2014 в 16:11 0
Спасибо большое! Я сама очень рада, вот только организм не просил, дышать уже не могла, а надо было доесть (не пропадать же добру ))), мозг просил есть, но ему-то это не переваривать. ))) Но я всё равно довольна, так и до 45 скоро доберусь! А завтра ещё в гости идём, там наемсииии..
Арабель # 17 апреля 2014 в 18:04 0
Я тоже завтра в гости иду..ой тортиков нажремся мы с тобой laugh
Lesya # 17 апреля 2014 в 20:34 0
Ага, поделимся потом менюшками ))))))))))
T@nyu # 17 апреля 2014 в 18:39 0
Молодец! Мои поздравления. Поделись рецептом, как ты делаешь смузи?
Lesya # 17 апреля 2014 в 21:58 0
Смузи делаю разные. Просто режу овощи-фрукты, если нужно чищу шкурки и в блендер. У меня блендер слабый, так что иногда приходится добавлять чуток воды, иначе не идёт. Очень просто, удобно и вкусно. Если нужны рецепты, с удовольствием поделюсь.
Зеленый бегемот (Алиса) # 17 апреля 2014 в 23:31 0
Нужно-нужно)) Можно прислать мне в личку и я их от твоего имени в раздел "питание" добавлю
Зеленый бегемот (Алиса) # 18 апреля 2014 в 14:15 0
Добавила 4 рецепта смузи для потолстения от нашей Lesya
T@nyu # 18 апреля 2014 в 09:15 0
Да, хотелось бы пару рецептов, на пробу так сказать
Solnce # 19 апреля 2014 в 20:42 0
С прибавкой!))